www.voedselzandloper-recepten.nl

VZL -Voedselzandloper ReceptenLekker gezond!

Salade met vis uit blik

Recept voor een snelle, gezonde lunch!

  • een blikje tonijn of makreel of sardines
  • 1 gekookt eitje
  • sla naar keuze
  • tomaat
  • komkommer
  • appel
  • paprika
  • vinaigrette
  • (eventueel) nog wat peulvruchten
Salade met vis uit blik. Het favoriete lunchgerecht van oudste dochter.

Salade met makreel of tonijn uit blik en een gekookt eitje. Verder aan toevoegen: sla naar keuze, paprika, tomaat, komkommer, appel en een vinaigrette naar smaak. Een grote eter kan er nog wat peulvruchten bij doen.